Mengenal Perasaan

Halo teman-teman hebat kelas 2! Apakah kalian pernah merasa sangat gembira saat bermain? Atau mungkin merasa sedih ketika teman kalian pergi? Nah, hari ini kita akan belajar tentang berbagai macam perasaan yang ada di dalam diri kita.

Apa Itu Perasaan?

Perasaan adalah sesuatu yang kita rasakan di dalam hati kita. Perasaan bisa berubah-ubah, kadang kita merasa senang, kadang sedih, kadang juga marah. Semua perasaan itu wajar dan boleh kita rasakan.

Macam-Macam Perasaan

Ada banyak sekali macam perasaan, tapi hari ini kita akan belajar tentang beberapa perasaan yang sering kita alami:

  • Senang: Perasaan gembira, bahagia, riang. Biasanya kita merasa senang saat mendapatkan hadiah, bermain dengan teman, atau melakukan hal yang kita sukai. Coba lihat gambar di bawah ini, bagaimana ekspresi wajah orang yang sedang senang? (Guru bisa menunjukkan gambar anak tersenyum lebar).

  • Sedih: Perasaan tidak bahagia, kecewa, ingin menangis. Kita bisa merasa sedih saat kehilangan sesuatu, tidak bisa bermain, atau melihat teman kita bersedih. Bagaimana ekspresi wajah orang yang sedang sedih? (Guru bisa menunjukkan gambar anak dengan wajah murung).

  • Marah: Perasaan kesal, jengkel, ingin berteriak. Kita bisa merasa marah jika ada yang berbuat tidak adil kepada kita atau jika keinginan kita tidak terpenuhi. Bagaimana ekspresi wajah orang yang sedang marah? (Guru bisa menunjukkan gambar anak dengan wajah merah dan alis berkerut).

  • Takut: Perasaan khawatir, cemas, merasa ada bahaya. Kita bisa merasa takut saat melihat sesuatu yang menakutkan atau berada di tempat yang gelap. Bagaimana ekspresi wajah orang yang sedang takut? (Guru bisa menunjukkan gambar anak dengan mata membelalak).

  • Terkejut: Perasaan kaget, tidak menyangka. Kita bisa merasa terkejut saat tiba-tiba ada suara keras atau melihat sesuatu yang tidak kita duga. Bagaimana ekspresi wajah orang yang sedang terkejut? (Guru bisa menunjukkan gambar anak dengan mulut terbuka dan mata melebar).

Ekspresi Perasaan

Perasaan kita bisa terlihat dari ekspresi wajah dan bahasa tubuh kita.

  • Senang: Biasanya kita tersenyum, tertawa, mata kita berbinar-binar.
  • Sedih: Biasanya kita menangis, wajah kita murung, bibir kita melengkung ke bawah.
  • Marah: Biasanya wajah kita memerah, alis kita berkerut, tangan kita mengepal.
  • Takut: Biasanya mata kita membelalak, tubuh kita tegang, kita mungkin bersembunyi.
  • Terkejut: Biasanya mulut kita terbuka, mata kita melebar, kita mungkin melompat kecil.

Menceritakan Pengalaman Perasaan

Sekarang coba kalian ingat-ingat, kapan kalian pernah merasa senang? Coba ceritakan kepada teman di sebelahmu, bagaimana rasanya saat itu? Bagaimana ekspresi wajahmu?

Lalu, kapan kalian pernah merasa sedih? Apa yang membuat kalian sedih? Bagaimana ekspresi wajah kalian saat itu?

(Guru memberikan kesempatan kepada beberapa siswa untuk berbagi pengalaman mereka).

Mengungkapkan Perasaan dengan Baik

Semua perasaan itu boleh kita rasakan, tapi kita harus belajar cara mengungkapkannya dengan baik. Jika kita merasa marah, jangan berteriak atau memukul teman. Kita bisa mengatakan kepada guru atau orang tua kita bahwa kita sedang marah dan apa penyebabnya.

Jika kita merasa sedih, kita bisa menangis, tapi jangan terlalu lama. Kita bisa bercerita kepada teman atau orang tua agar perasaan kita menjadi lebih baik.

Menulis tentang Perasaan

Sekarang, coba tulis satu kalimat sederhana tentang perasaanmu hari ini. Misalnya:

  • Hari ini aku merasa senang karena bisa bermain dengan teman-teman.
  • Aku merasa sedih karena tidak bisa ikut bermain di luar.
  • Aku merasa terkejut saat melihat badut di jalan.

(Guru memberikan waktu kepada siswa untuk menulis).

Pentingnya Memahami Perasaan

Dengan mengenal perasaan kita sendiri dan perasaan orang lain, kita bisa menjadi lebih baik dalam bergaul. Kita bisa lebih memahami teman kita saat mereka sedang sedih dan berusaha menghibur mereka. Kita juga bisa mengendalikan diri saat merasa marah agar tidak menyakiti orang lain.

Ayo, kita belajar terus untuk mengenali dan mengungkapkan perasaan kita dengan cara yang baik!


Lembar Kerja Peserta Didik!

Komentar

Posting Komentar